电力调整器处理电网上的功率波动和频率变化的方式取决于具体的设计和工作原理，但一般来说，电力调整器的主要任务是通过调整发电机输出或调整负荷来维持电网的频率和功率平衡。以下是电力调整器处理功率波动和频率变化的一般方法：

调整发电机输出： 电力调整器可以通过调整发电机的输出功率来应对电网上的功率波动。当电网负荷发生变化时，电力调整器可以调整发电机的励磁电流，改变输出功率，以满足新的负荷需求。这有助于维持电网中的功率平衡。

调整负荷： 电力调整器还可以通过调整连接到电网的负荷来应对功率波动。当电网频率变化时，电力调整器可以通过调整负荷的大小或分配，以平衡发电和负荷之间的关系，维持电网的稳定性。

频率响应： 电力调整器通常具有对电网频率变化的灵敏响应能力。如果电网频率偏离标准值，电力调整器可以快速采取措施，调整发电机输出或负荷，以使频率恢复到正常范围内。

协调调度： 在一些电力系统中，有一套协调的调度机制，电力调整器可以参与其中。这些机制可以通过与其他电力设备和系统进行通信，协调发电和负荷的调整，以维持电网的稳定性。

总体而言，电力调整器通过监测电网的频率和功率变化，采取适当的措施来调整发电机输出和负荷，以维持电网的频率和功率平衡。这有助于防止电力系统出现不稳定情况，确保系统正常运行。